우리는 어디선가 자주운동을 해야한다는 소리를 듣는다. 그런데 단순히 " 그래~ 너도 운동해야 돼~"라고만 듣고 자세한 이유는 듣지 못한다. 왜 그러는 걸까? 이는 스포츠학의 이론에서 찾을 수 있다.스포츠학에서 말하는 건강은 크게 신체적 건강, 심리적 건강, 사회적 건강으로 볼 수 있다. 신체적 건강은 운동을 함으로써 얻을 수 있는 건강이다.운동을 통해서 우리는 신체적 건강을 얻을 수 있는데 이는 질병에 강해지는 건강과 신체적인 발전도가 좋아지는 두가지 측면에서 크게 볼 수 있다. 우리는 서구화된 사회에서 의자에 앉아서 하는 생활을 많이 하고 패스트 푸드 등 건강한 식습관을 챙기지 못하며 간접/직접 흡연, 업무에서의 과도한 스트레스에 직면해 있따. 이러한 상황에서 우리는 얼마나 질병에서 벗어날 수 있을까..
