[바디프로필 시리즈] 2. 바디프로필의 장점

안녕하세요!
제 체감상 몇 년 전부터 바디프로필에 대한 관심과 수요가 매우 증가한 것 같습니다. 이런 분위기 덕분에 그리고 버킷리스트로도 매우 좋아 저도 바디프로필을 찍게 되었는데요. 이 과정 속에서 느낀 바디프로필의 장점에 대해 이야기 해보겠습니다!

준비과정 동안의 클린한 식단 & 운동으로 인한 신체 나이 감소

2개월 반정도 정말 클린한 식단과 철저한 관리를 한 덕분에 신체 나이가 3세 정도 어려졌습니다. 무엇보다 절반 정도 다이어트를 진행했을 때 몸이 정말 가벼워졌다는 것을 느꼈고 최상의 컨디션이라는 것을 느꼈습니다. 이렇게 몸이 적정한 수준의 체지방과 근력을 유지하면 삶이 정말 좋아집니다..!!

체지방 감량으로 인한 외모 관리

체지방을 감량해서 몸이 좋아지는 것을 보고 자신감이 높아져서 보여지는 외모의 증가도 있지만 얼굴이 슬림해지고 무엇보다 거울을 보는 것이 훨씬 즐거워집니다

준비 과정 동안의 운동 숙련도 증가

바디프로필을 위해 꾸준히 운동해나가면서 무엇보다 운동 자세도 많이 교정이 되었고 다이어트 중에도 크게 무게를 떨어뜨리지 않고 강도를 유지하려 노력해서 정말 운동에 대해서 늘었다라고 표현할 수 밖에 없을 정도로 늘었습니다. 가장 많이 늘어난 것은 풀업과 스쿼트이었습니다. 등운동을 들어가기 전에 풀업을 항상 많은 갯수를 했고 스쿼트도 꾸준하게 증량해서 정말 강해졌다라고 말할 수 있겠습니다.

다시 다이어트 하라고 한다면 잘할 자신이 생김

한번 바디프로필을 제대로 준비해 보니 다시 다이어트 하라고 한다면 할수 있겠다라는 자신감이 생겼습니다. 기존에 하던 운동 프로그램과 식단들은 아직까지도 관리를 하는데 도움이 되고 있습니다

젊었을 때 바프 사진을 남기며 추억을 상기 할 수 있음

나중에 바디프로필 사진을 보면서 이때 이렇게 운동하며 관리했었구나 느낄 수 있습니다. 바디프로필을 찍은지 4개월이 좀 넘었는데 지금도 그때의 운동과 관리했던 식단들을 생각하면서 추억을 되새기고 있는데 나중에 좀 더 나이를 먹으면 정말로 좋은 추억으로 생각할 것 같습니다!

성격이 외향적으로 바뀜

점점 좋아지는 외모를 보며 자신감이 늘어나기 때문에 외향적인 사람이 되고 싶다면 운동을 해보는 것을 추천드립니다!


시합, 바디프로필 준비하시는 분들, 다이어트하시는 분들 모두 화이팅 하시고 다음에는 바디프로필 준비과정에서 어떤 식단을 했는지 말씀드리겠습니다!