[2024.08.02] 둘째주 6일차

타깃 : 팔
바벨컬
20 X 20
30 X 10
40 X 10
30 X 15

덤벨컬
10 X 10
10 X 10
10 X 10
10 X 10

해머컬
10 X 10
10 X 10
10 X 15
10 X 15

케이블 푸쉬 다운
35 X 30
45 X 10
55 X 10
35 X 20

오버헤드 케이블 푸쉬 다운
40 X 20

40 X 20

40 X 20

40 X 20